【资料图】

1、清肝明目。决明子微寒，入肝肾。可以清肝明目。对于长期用眼引起的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊的人，可以经常将决明子泡水喝。

2、通便。决明子中含有大黄素，可以帮助清热润肠，通过排便有效排出人体垃圾。此外，决明子滋阴清热，对上火引起的排便不畅、毒素积聚也有很好的缓解作用。

3、降低血压和调节脂肪。决明子泡水可抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，并能降低血压和血脂。

4、减肥。长期坚持用清水浸泡决明子，可以帮助你健康减肥，因为决明子本身具有很好的通便和降脂功能。每天适当饮用水中的决明子，可以在一定程度上抑制体内脂肪的大量合成，引起肥胖。

5、祛湿清热。决明子泡水喝，有助于祛暑湿。尤其是在闷热的夏季天气，身体容易出现湿热。决明子泡水，可以帮助身体，去除湿热，起到夏季保健的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。


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